منتدى يهتم بكل الأمور التي تخص الملاكمة والمصارعة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
نرجو من الجميع إبدآء آرائهم واقتراحاتهم حول المشاركة في البطوله العربيه في جده .

شاطر | 
 

 في دفاع الملاكمة - زيد محمود

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زيد محمودعلي
بداية الارتقاء


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 24/10/2012

مُساهمةموضوع: في دفاع الملاكمة - زيد محمود    الخميس أكتوبر 25, 2012 4:55 am

ان الدفاع من الاسس المهارية لتعلم الملاكم بعد اتقانه لوقفة الاستعداد وتعليم اللكمة المستقيمة اليسرى واليمنى ، عندها يقوم المدرب بتوجيه لاعبيه على تطبيق اساليب الدفاع ويبدأ من اول مهارة يعلم بها لاعبيه وهي المهارة التي يقوم المدرب قبل كل شيء بشرح المهارة لدى لاعبية مثالا" على ذلك ( تعليم الصد - blocking) هو الصد باليد المفتوحة اليمنى احدى المهارات المعروفة في مجال تعليم التكتيك ، يطلب من احد الملاكمين توجيه لكمة مستقيمة في البداية بشكل بطيء ويقوم المدرب بتوجيه الثاني بصد اللكمة بالكف المفتوح ويتم تكرار ذلك خلال الوحدة التدريبية ولمدة شهران على الاقل واثناء التطبيق يتم ملاحظة الوقفة والتغطية الصحيحة لدى الملاكمين وبديهي ان خلال التطبيق العملي تجري بعض الاخطاء فعلى المدرب يقوم بالتوجيه والتصحيح الى تصل هذه المهارة لحالة من الميكانيزم في التطبيق وكلما تكرر التطبيق تحسنت جمالية وانسيابية اللكمة في التوجيه الصحيح ،واحب ان اوجه المدربين ان تنوع اساليب الدفاع للمستقيمة اليسرى واليمنى تعد من الاساليب المهمة في التدريب لان المستقيمة تعتبرمفتاح اللكمات في الملاكمة وقد تميز بها الملاكم العالمي محمد علي كلاي والملاكم جولويس وغيره من الملاكمين الجيدين على المستوى العالمي ، وبعد تعلم هذه المهارة ننتقل الى تعليم ( دفع اللكمة الى الداخل outsid parry ) ففي هذه الحالة يتم بدل الصد بالكف المفتوح هو دفع اللكمة الى الداخل اى جهة يسار الملاكم وعدم المبالغة باليد والتحرك مع الحفاظ على قفة الاستعداد وكذلك يتم التدريب عليها شهرين على الاقل وبعد ذلك يتم تطبيق المهارتين وجعلها مهارة واحدة في التطبيق ، والمهارة الثالثة هي الانسحاب الى الخلف (push away) وهذه هي احدى المهارات اللكمية التي تطبق في الدفاع عن المستقيمة اليسرى او اليمنى وكذلك يتم ربط هذه المهارة بالمهارات الاخرى لتطبيقها على اللاعبين وطبيعي ان هنالك الكثير من الاساليب الدفاعية انا جلبت بعض من هذه التطبيقات المحدودة في مجال الدفاع ، وللعلم ان افضل ابطال العالم بعد تعلمه المهارات لايجيد الابعض من هذه المهارات المحدودة والتي يتطبع عليها مثالا" على ذلك مثل الملاكم تايسون الذي يجيد مهارة معروفة ومحسوبة عليه هي ( step dcross) يعني لكل ملاكم اسلوبه في اللعب الذي تطبع عليها وحسب مواصفات الجسمانية للملاكم ، ومن خلال هذه التطبيقات حتى المدرب تكتشف لديه الكثير من المهارات التي تظهر لديه في الممارسة العملية ، لدى لاعبيه في تطبيق ( man to man )-وهي الطريقة لاوربا الشرقية وكوبا في تطبيق مهارات اللكمية .

زيد محمود علي - تخصص ملاكمة


[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
في دفاع الملاكمة - زيد محمود
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: صور بطولات الملاكمة والمصارعه :: صورة خاصة بالملاكمة-
انتقل الى: