منتدى يهتم بكل الأمور التي تخص الملاكمة والمصارعة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
نرجو من الجميع إبدآء آرائهم واقتراحاتهم حول المشاركة في البطوله العربيه في جده .

شاطر | 
 

 بعض صور ملاكمة والادوات الازمه لها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد القحطاني

avatar

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 01/03/2011

مُساهمةموضوع: بعض صور ملاكمة والادوات الازمه لها   الثلاثاء مارس 01, 2011 11:31 am




الأدوات اللازمة لممارسة الملاكمة بالصور

في هذا الموضوع سأتطرق -باختصار شديد- إلى أهم الأدوات ومستلزمات الملاكمة الأساسية والتي ينبغي أن تكون بحوزة كل شخص يمارس الملاكمة.

أهم المعدات والمستلزمات لممارسة الملاكمة
1- تي شيرت ( أو لا إن أردت )
2- شورت أو سروال رياضي ( حسب ما تحبها طبعا)
3- جوارب
وهنا سأخطر أو أجازف لأفترض أنك تعرف الثلاثة الأولى ولا تحتاج لأي توضيح

4- حذاءان
إن كنت مبتدأ أو تريد أحذية للتمرين فلا تحتاج لأحذية خاصة بالملاكمة ، وكل ما تحتاجه هو أي حذاء رياضي ملائم لممارسة الرياضة طالما وأنت غير مشارك في أي مباراة رسمية ، لكن إذا كنت ستدخل الحلبة بصورة رسمية ، فهنا وبكل تأكيد تحتاج لأن يكون لديك أحذية خاصة بالملاكمة

5- رباط لليد - Hand Warps

الأدوات اللازمة لممارسة الملاكمة بالصور
فاليدين هما سلاح الملاكم ، وعليه حمايتهما ، فهناك المئات من العظيمات الصغيرة في اليد والتي عرضة للتحطم عند استخدام اليد بدون حذر ، وهنا يأتي دور الرباط الذي يحمي اليدين من الأذى أثناء التدرب على اللكم ، هناك أنواع وأحجام مختلفة من أربطة اليد الخاصة بالملاكمة ، وعليك اختيار الحجم والطول المناسب.

6- قفازات خاصة بكيس الملاكمة

الأدوات اللازمة لممارسة الملاكمة بالصور
وهي قفازات خفيفة والهدف منها حماية اليد أثناء التدرب على كيس الملاكمة ، وهي أصغر من القفازات الرسمية والخاصبة بالملاكمة أو بالتدرب مع زميل ، وهي مهمة لأنه لا أظن أن هناك شخص ما قد يودّ أن يؤذي يديه أثناء التمرين.

7- كيس ملاكمة ثقيل

وهو أداة مهمة في الملاكمة وفي التدرب ، وهناك أحجام وأشكال كثيرة ، وأوزان مختلفة أيضا ن ويجب أن لا يكون الكيس ثقيلا جدا أو خفيفا جدا ، والأفضل أن يكون وزن الكيس بين 30 - 40 كيلو جرام ، كما يمكن أن يكون مليء بمادة إما صلبة أو ناعمة مع أن الناعمة قد يفضلها الكثيرون ، ولا تنسى عند الذهاب لشراء كيس ملاكمة أن يكون تتأكد من أنه مزود بما تعلقه به في السقف أو على شيء آخر.

وعند التدرب مع شخص آخر فإنك تحتاج إلى أشياء ومعدات أخرى وهي كالتالي:

8- واقي رأس (Headgear)
الأدوات اللازمة لممارسة الملاكمة بالصور
لأنك لا تريد أن تصاب أثناء التمرين ، مع أنه في المراحل المتقدمة يفضل أن تتدرب بدون واقي رأس حسب مايراه مدربك ، ولكن بحذر حتى لا تصاب قبل الاشتراك في مباراة رسمية

9- واقي أسنان
الأدوات اللازمة لممارسة الملاكمة بالصور
وأظن أن الجميع يعي أهميتها إن كان يحب أسنانه

10- قفازات ملاكمة

الأدوات اللازمة لممارسة الملاكمة بالصور
وهي مختلفة بالطبع عن القفازات الخاصة بكيس الملاكمة ، فهذه أكبر حجما وأنعم ، وذلك للحفاظ على سلامة زميلك. وهي هامة جدا.

11-واقي خصية وواقي صدر للسيدات

فلا أحد يريد أن يصاب بأي صورة في تلك الأماكن الحساسة ، ومن يمارس مثل هذه الرياضة لا بد أن يعرف كيف أنه من السهل إصابة تلك الأماكن.

هذه الأدوات الرياضية مهمة جدا ، وعند الشراء يراعى أن يتم شراء ذات النوعية الجيدة حتى تدوم طويلا ولا تضطر لخسارة مالك مرة أخرى لشراء أدوات أخرى

لا أظن أن هذه الأدوات الأساسية مكلفة أوغالية الثمن ، وأظن أن الجميع يستطيع الحصول عليها بسهولة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن علي الاحمد
مشرف منتدى البطولات المحلية ومنتدى الصور
مشرف منتدى البطولات المحلية ومنتدى الصور
avatar

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
العمر : 53
الموقع : http://wrestling.amuntada.com/

مُساهمةموضوع: رد: بعض صور ملاكمة والادوات الازمه لها   الأحد مارس 13, 2011 3:36 pm

[b][center]بسم الله الرحمن الرحيم
مشاركة مميزه واتمنى منك التواصل فى هذا المنتدى لما هو فى مصلحة الجميع وخدمة وطننا الغالي فى مجال الرياضة ولك تقديري واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wrestling.amuntada.com/
LOST



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 25/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: بعض صور ملاكمة والادوات الازمه لها   الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 9:45 am

يعطيك العافية
وحبيت اعرف كيف اشترك في الملاكمة
وانا من جدة
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بعض صور ملاكمة والادوات الازمه لها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: صور بطولات الملاكمة والمصارعه :: صورة خاصة بالملاكمة-
انتقل الى: